Obiceiuri productive ale Antreprenorului

Obiceiuri personale si productive pentru antreprenori

Diferența esențială între oamenii de succes și cei mediocri este dată de obiceiurile pe care le practică în fiecare zi.

„Nu există destin. Există doar obiceiuri bune sau proaste.”

Salut, sunt Sebastian, trainer și antreprenor cu peste 15 ani de experiență. După mulți ani de studii și experiență de viață, am observat că majoritatea oamenilor ajung la succes atunci când își descoperă potențialul și îl valorifică printr-o disciplină consecventă și dedicare față de scopul lor.

Mai mult, am observat că acești oameni și-au dezvoltat și instalat conștient sau inconștient anumite obiceiuri care îi îndreaptă spre realizarea obiectivelor dorite.

„Este dificil să instalăm obiceiuri bune, dar vom duce o viață ușoară; este ușor să avem obiceiuri nocive, dar vom duce o viață grea.”

Obiceiurile au potențialul de a produce schimbări durabile, spre deosebire de acțiuni punctuale sau obiective atinse la întâmplare, și necesită o investiție de timp și răbdare.

Atunci când vorbim despre obiceiuri, la fel ca și în cazul obiectivelor, este important să fim SPECIFICI.

Mintea noastră trebuie să știe exact ce are de făcut, cât durează o anumită activitate și când se întâmplă. Aceasta este ceea ce eu numesc negocierea cu sine și continuarea procesului de instalare a obiceiurilor.

Gândurile și emoțiile noastre declanșează acțiunile noastre. Acțiunile repetate definesc obiceiurile noastre. Toate obiceiurile noastre definesc destinul nostru.

Cantitatea de energie și voință este limitată, iar unul dintre secretele performanței este utilizarea acestora în instalarea de obiceiuri productive.

Iată câteva obiceiuri pe care ți le recomand pentru a-ți crește performanța personală:

Activități pentru energie și sănătate:

• Dormi între 7 și 8 ore pe noapte (recomandare: 22:00 – 06:00)
• Mănâncă 3 mese regulate + 1 shake scurt (recomandare orele: 8:00, 12:30, 16:45, 19:00)
• Practică meditația timp de 30 de minute (recomandare: vipassana)
• Fă sport timp de 1 oră în fiecare zi (recomandare: alergare, stretching, sală, înot, yoga)
• Alocă 30 de minute pentru conectare cu ceilalți
• Ia prânzul cu colegii sau cu persoane importante (recomandare: folosește timpul de prânz)

Activități pentru planificare și organizare:

• Alocă 15 minute pentru planificare la sfârșitul zilei: SmartAgenda – Daily Practice
• Fă timp pentru 15 minute/30 de minute pentru misiunea personală/obiectivul major
• Evaluează lecțiile învățate și reflectează asupra zilei precedente
• Planifică 3-5 activități principale pe zi legate de obiectivele majore
• Alocă timp pentru organizarea activităților lunare, până la 1 oră pe lună
• Dedicați timp pentru gândire strategică, până la 1 oră pe săptămână

Activități pentru creștere și dezvoltare:

• Studiază cel puțin 1 oră în domeniul în care vrei să te dezvolți
• Lucrează 8 ore pe zi +/- 2 ore
• Lucrează în sesiuni de 50 de minute, cu pauze de 10 minute sau sesiuni de 25 de minute cu pauze de 5 minute
• Urmărește 15/30 minute un lider din domeniul tău de activitate
• Lucrează concentrat pe un singur task/obiectiv până la îndeplinire
• Dezvoltă o abilitate pe rând în domeniul tău de expertiză, timp de 3-6 luni

Toate aceste obiceiuri le poți găsi și în agenda „SmartAgenda”, care te poate ajuta să-ți organizezi obiceiurile și activitățile pentru a obține cele mai bune rezultate de la tine sau de la echipa cu care lucrezi.

Instalează lunar 1-2 obiceiuri productive care să te ducă mereu spre rezultate previzibile, astfel încât succesul să devină o obișnuință pentru tine.

Dacă ți-a plăcut, te rog să lași un comentariu și să distribui acest articol pentru a inspira cât mai mulți oameni! La cât mai bune obiceiuri productive.

Cu respect sincer, Sebastian BALA