Obiceiuri productive ale Antreprenorului.
Diferenta esentiala intre oamenii de succes si oamenii mediocri este data de obiceiurile practicate zilnic.
Nu exista destin. EXISTA doar obiceiuri bune sau proaste.
Salut, aici Sebastian, trainer si antreprenor de peste 15 ani. Dupa multi ani de experienta, studiu si de viata, am observat ca mare parte oamenii ajung la succes abia cand isi descopera potentialul si il pun in valoare, iar pentru asta ei sunt disciplinati, consecventi si dedicati scopului lor.
Mai mult chiar uitandu-ma mai atenti am obsevat ca ei si-au dezvoltat si instalat in mod constient sau inconstient anumite obiceiuri, care ii proiecteaza catre rezultatele dorite.
“Este greu sa instalăm obiceiuri bune insa vom duce o viata usoară, e usor sa avem obiceiuri nocive insă vom duce o viata grea.”
Obiceiurile au potențialul de produce schimbări de durata fața de o acțiune de moment sau un obiectiv atins la intămplare, iar pentru asta e nevoie de o investiție de timp și răbdare.
Atunci cand vorbim despre obiceiuri precum și în cazul obiectivelor este important sa fim SPECIFICI.
Minții noastre este nevoie sa-i spunem exact ce are de facut, căt durează o anumita activitate și cănd se întamplă. Asta numesc eu negociere cu tine și ceea ce vom face mai departe punctual in procesul de instalarea aobiceiurilor.
Gandurile si emotiile noastre declanseaza actiunile noastre. Actiunile noastre repetate ne definesc obiceurile noastre. Totalitatea obiceurilor noastre ne definesc destinul nostru.
Cantitatea de energie si vointa este limitata, asa ca unul dintre cele mai mari secrete ale performantei este sa folositi energia si disciplina in instalarea de obiceiuri productive.
Iata cateva obiceuri pe care ti le propun pentru a-ti creste performanta personala.
- Activitate de energie si sanatate:
- Somn odihnitor intre 7 si 8 ore (recomandarea : 22:00 – 06:00)
- Mananca mese regulate 3 mese + 1 short shake (recomandarea ora: 8:00 , 12:30, 16:45, 19:00)
- Practica meditatia 30 min (recomand vipassana)
- Fa 1 ora sport in fiecare zi (rec: alergare, streching, sala, inot, yoga)
- Aloca 30 min conectare cu ceilalti
- Ia masa de pranz cu colegii sau cu oameni importanti (rec: foloseste timpul de la masa de pranz)
- Actitati de planificare si organizare
- Aloca 15 min pentru planificare la sfarsitul zilei: SmartAgenda – Daily Practice
- Fa ceva 15 min/30 minute pentru misiunea personala/obiectiv major
- Evalueaza lectiile invatate si reflecteaza asupra zilei precedente
- Planifica 3-5 activitati principale / zi legate de obiectivele majore
- Aloca timp 1 ora pe luna pentru organizare activitatilor lunare
- Aloca timp pana la 1 ora timp pe saptamana pentru gandire strategica
- Activitati de crestere si dezvoltare
- Studiaza minim 1 ora in aria in care vrei sa te dezvolti
- Lucreaza 8 ore / zi +/-2 ore
- Lucreaza 50 min / pauza 10min sau in sesiuni 25 / 5
- Urmareste 15 / 30 minute un lider din domeniul sau de activitate
- Lucreaza Focusat odata pe un task / obiectiv pana la indeplinire
- Dezvolta 1 abilitate pe rand din domeniul tau de expertiza ( timp de 3 / 6 luni )
Toate aceste obiceiuri le vei regasi si in agenda „SmartAgenda „ prin care iti poti organiza obiceiurile, activitatile astfel incat sa obtii cele mai bune rezultate de la tine sau de la echipa de oameni cu care lucrezi .
Instaleaza in fiecare luna 1-2 obieciuri productive care te vor duce mereu la rezultate predictibile astfel incat succesul sa devina o obisnuinta pentru tine.
Daca ti-a placut, Te rog sa lasi un comentariu si sa dai SHARE la acest articol astfel incat sa inspiram cat mai multi oameni ! La cat mai bune obiceiuri productive. > Sebastian BALA
Interesant.cum se instalează un obicei ?
Se poate instala printr-un proces. In programul SMARTAgenda propune clientilor nostri un model de instalare in 11 pasi ( un model complet ). Trimite-ti un email cu mesajul „Vreau model instalare obiceiuri” si va trimitem o plansa cu un astfel de model. Mult succes!